Qi Gong

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qi, se traduit par énergie, souffle.

Gong, désigne le travail, la technique ainsi que la maitrise, le but que l'on recherche à travers les exercices.

 

Le Qi Gong travaille sur l'harmonie du corps, de la respiration et de la conscience ou l'esprit.

Il est un Art Energétique Chinois, il fait partie des trésors de la culture chinoise. Son histoire de plus de 2500 ans est liée au grands courants, comme le Taoïste, le Bouddhisme, le Confucianisme, la Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

Le Qi Gong permet l'épanouissement individuel de la personne, aide à entretenir un bien-être corporel, à l'équilibre émotionnel. C'est un chemin qui unifie le corps et l'esprit.

Il utilise des mouvements dynamiques, des postures statiques, la respiration et la pleine conscience.